En entreprise
Un vrai plus pour vos équipes!
Une approche en entreprise pour allier bien être et performance.
La sophrologie permet de transmettre à vos équipesdes techniques de mieux être applicables tout au long de la journée.
La sophrologie offre des outils concrets pour vos salariés :
Améliorer la capacité d'écoute et de gestion des émotions
Relâcher les tensions musculaires, lâcher prise
Se préparer mentalement à un évènement : prise de parole, changement de poste...
Prévenir et gérer le stress professionnel
Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel pour se préserver du burn-out.
Développer la cohésion d'équipe.
Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.
Renforcer la confiance en soi
Accepter et s'adapter aux changements
Travail sur la posture, lutter contre les troubles squelettiques (TMS)
Etc...
Mon accompagnement
J'interviens dans les entreprises et institutions, dans le cadre de leurs actions de préventions des risques psychosociaux et leurs démarches d'amélioration de la qualité de vie au travail notamment :
Stress et qualité de vie au travail (QVT)
Prévention des risques psychosociaux
Le sommeil
Prévention et l'accompagnement du burn out
Meilleure communication pour un travail d'équipe plus productif
Mon approche orientée sur la pratique, permet l'apprentissage rapide d'outils simple et efficaces.
Vos salariés vont prendrendre l'habitude de décompresser, physiquement et mentalement.
Une pratique régulière va leur permettre de devenir acteur de leur mieux-être au travail.
Tarif
Contactez-moi, je vous ferai une proposition adaptée aux besoins de votre entreprise.
Me contacter :
Sophie Gaillet
Tel: 07 86 91 30 84
Mail: sophro@sophiegaillet.fr