Les enfants
Des outils simples pour bien grandir et s'épanouir!
Des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positives vont leur pemettre d'être à l'écoute de leur corps et de leurs ressentis.
Les enfants pourront ainsi faire évoluer leurs comportements en s'appuyant sur leurs propres ressources.
La sophrologie est indiquée chez l'enfant pour :
Apprivoiser ses émotions
Gérer son stress
Améliorer son sommeil
Accompagner les troubles du comportement et de l'apprentissage /
Hyperactivité, attention, Dys...
Développer et renforcer la confiance en soi
Renforcer la concentration et la mémoire
Etc...
La sophrologie est souvent recommandée par les pédiatres et médecins généralistes.
En fonction des besoins de l'enfant, l'accompagnement peut s'effectuer en coordinations avec d'autres praticiens (pédiatres, médecins généralistes, orthophonistes, psychologues, psychomotriciens, etc...)
Une pratique régulière des exercices est nécessaire pour stimuler de nouveaux comportements et ancrer durablement les effets positifs de la sophrologie chez l'enfant.
Les séances
Je transmets à votre enfants à partir du moment où il y a la compréhension d'une consigne, des outils simples et ludiques qu'ils pourront utiliser de manière autonome dans leur quotidien pour mieux appréhender leurs difficultés, retrouver le calme, prendre conscience de leurs émotions et de leur potentiel.
Les exercices se font sous formes de jeux, de mouvements, de contes en fonction des besoins de l'enfant.
La première séance : je vous recois avec votre enfant pour comprendre vos besoins et vous proposer un accompagnement sur mesure.
Les séances suivantes se dérouleront en 4 temps :
1.Temps d'échange permettant d'exprimer les ressentis émotionnels du jour.
2.Temps d'exercice ludiques sous forme de jeux et de visualisations qu'il pourra refaire tout seul chez lui où à l'école.
3.Temps d'expression des ressentis de la séance par la parole ou le dessin.
4. Pour clôturer la séance, un échange avec le parent.
